🦵【立ち上がる時や階段で膝が痛い…そんな方へ】🦵

こんにちは😊

福岡市東区水谷・千早駅近くのリセット整骨院です。

最近、

▪️立ち上がる時に膝が痛い

▪️階段の上り下りがつらい

▪️歩き始めに膝が痛む

▪️正座がしづらい

▪️長時間歩くと膝が痛くなる

▪️膝に違和感や不安がある

このようなお悩みはありませんか？💦

膝の痛みは、膝そのものだけが原因とは限りません。

実は、

⚠️ 太ももやふくらはぎの筋肉の硬さ

⚠️ 股関節の動きの低下

⚠️ 骨盤や姿勢の乱れ

⚠️ 足首の動きの悪さ

⚠️ 運動不足による筋力低下

などが関係していることも少なくありません。

特に、

🍀 長時間立ち仕事をしている方

🍀 歩く機会が多い方

🍀 運動不足が気になる方

🍀 過去に膝を痛めたことがある方

🍀 年齢とともに膝の不安が増えてきた方

は注意が必要です。

当院では、

🌿 はり・温灸による血流促進

🌿 膝周囲の筋肉へのアプローチ

🌿 骨盤・姿勢バランス調整

🌿 股関節や足首を含めた動作改善

🌿 再発予防のためのセルフケア指導

など、お身体の状態に合わせた施術を行っています😊

「そのうち良くなるかな…」と我慢していると、痛みが慢性化することもあります⚠️

膝の痛みや違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください🍀