こんにちは😊リセット整骨院です。

朝晩の冷え込みが強まり、体がこわばりやすい季節になりましたね🥶
この時期は、筋肉の柔軟性が低下して「ぎっくり腰」になりやすいタイミングです⚠️

✅ 朝、布団から起き上がるとき
✅ 重い荷物を持ち上げたとき
✅ 洗顔やくしゃみの瞬間

ちょっとした動作でも“ピキッ”と痛めてしまうことがあります💦

ぎっくり腰は「安静にすれば治る」と思われがちですが、
実は初期からの正しい施術と血流改善が回復を早めます💪

冷えからくる腰の不調、違和感を感じたら
悪化する前にぜひご相談ください✨